Gün geçtikte gelişen bloglarımızı takip etmeyi unutmayın! Hem kendiniz hem de sevdikleriniz için faydalı bilgiler bulabilirsiniz.
Bilişsel Davranışçı TerapiBilişsel davranışçı terapi aslında bir terapi ekolünden ziyade genel bir psikoterapi sınıfıdır ve birçok yaklaşımın bu sınıfın içinde sayılabileceği söylenebilir. Bu yaklaşımlardan bazıları Rasyonel Duygu-Davranış Terapisi, İlk bilişsel davranışçı terapi 1950’li yılların ortalarında Amerikalı psikolog Albert Ellis tarafından geliştirilen rasyonel duygu davranış ...
Aykutalp BörklüGünümüzde çok sık kullanılan toksik ilişki kavramını bir de kendi kalemimle anlatmak için sizlere bu yazıyı sunmak istedim. Bu kavramla ilgili herhangi bir sorunuz olursa lütfen sormaktan çekinmeyin! İlk olarak toksik ilişki sıklıkla romantik ilişkiler için kullanılan bir kavram olsa da sadece romantik ilişkiler toksik özellikler taşımaz; sosyal ilişkiler, aile ilişkileri ve hatta bazen iş ...
Aykutalp BörklüAnksiyete kavramı sıklıkla yanlış kullanılan ve yanlış anlaşılan bir kavramdır bu sebeple anksiyete bozukluklarını anlamadan önce anksiyetenin ne olduğunu bilmek çok önemlidir. Anksiyete algılanan bir tehlikeye karşı doğal olarak ortaya çıkan gerginlik ve endişe durumudur, yani günlük hayatımızda ara sıra böyle hissetmek son derece normaldir. Yani diğer bir adıyla anksiyete olarak tanımladığımız ...
Aykutalp BörklüHiçbir şey hissetmediğinizi düşünüyorsanız, İlişkileri başlatma, sürdürmekte veya bitirmekte problemler yaşıyorsanız, Birçok ilişkinizin iyi başladığını ancak “bir anda” karşı taraf sizin için değerini kaybediyor veya ondan soğuyorsanız, Çok uzun zamandır içinizde bir “boşluk” hissi varsa ve bu boşluğu nasıl dolduracağınızı bilmiyorsanız, Herhangi bir psikiyatrik ve psikolojik tedavi ...
Aykutalp Börklü